Fight For Health
  • Sign In
  • Create Account

  • My Account
  • Signed in as:

  • filler@godaddy.com


  • My Account
  • Sign out

  • Αρχικη
  • Fight For Health
  • Υπηρεσιες
    • Πολεμικες Τεχνες
    • Εκγυμναση
    • Διατροφολογια
    • Φυσιοθεραπεια
  • Καταστημα
    • Προιοντα
    • Πολιτικη επιστροφων
  • Νεα & Εκδηλωσεις
  • Επικοινωνια
  • English
  • More
    • Αρχικη
    • Fight For Health
    • Υπηρεσιες
      • Πολεμικες Τεχνες
      • Εκγυμναση
      • Διατροφολογια
      • Φυσιοθεραπεια
    • Καταστημα
      • Προιοντα
      • Πολιτικη επιστροφων
    • Νεα & Εκδηλωσεις
    • Επικοινωνια
    • English
Fight For Health

Signed in as:

filler@godaddy.com

  • Αρχικη
  • Fight For Health
  • Υπηρεσιες
    • Πολεμικες Τεχνες
    • Εκγυμναση
    • Διατροφολογια
    • Φυσιοθεραπεια
  • Καταστημα
    • Προιοντα
    • Πολιτικη επιστροφων
  • Νεα & Εκδηλωσεις
  • Επικοινωνια
  • English

Account


  • My Account
  • Sign out


  • Sign In
  • My Account

Lack of activity destroys the good condition of every human being


Plato

Δυναμώστε Το Σώμα Και Τη Ψυχή Σας

Kung Fit

Το Kung Fit αποτελεί ένα εντελώς διαφορετικό τρόπο εκγύμνασης. Πρόκειται για ένα εξειδικευμένο και ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκγύμνασης που αποτελείται από ασκήσεις γενικής φύσεως, cardio, αναπνευστικές, διαλογισμού αλλά και διατάσεις μεσημβρινών, τα λεγόμενα ενεργειακά κανάλια. 


Η προπόνηση είναι υψηλής έντασης και διαρκεί 30 λεπτά, και το επίπεδο δυσκολίας είναι αρκετά υψηλό, όμως υπάρχει διαβάθμιση, με κάποιες παραλλαγές των ασκήσεων σε χαμηλότερη ένταση. Άντρες, γυναίκες, παιδιά άνω των 12 ετών αλλά και άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα μπορούν να το φέρουν εις πέρας, ο καθένας στο μέτρο που μπορεί.

Για να ολοκληρώσεις το πρόγραμμα, ή τουλάχιστον το μεγαλύτερο μέρος του, πρέπει να συγκεντρωθείς στις αναπνοές σου, στην άσκηση και στην διάθεση να ξεπεράσεις τον εαυτό σου. Αυτό όμως είναι που το κάνει διαφορετικό από άλλες μεθόδους, ότι  συνδυάζει το fitness, με την φιλοσοφία των πολεμικών τεχνών και τον διαλογισμό, αποτελώντας αντίδοτο στη καθιστική ζωή και το καθημερινό άγχος.


Εκτός από μυική τόνωση, προσφερει σωστό τρόπο αναπνοής, συντονισμό κινήσεων, ισορροπία και έλεγχο του άγχους. Για να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα, το συγκεκριμένο πρόγραμμα πρέπει να γίνεται τουλάχιστο δύο φορές τη βδομάδα.


Το πρόγραμμα αυτό είναι σχεδιασμένο εως ώστε να μη δημιουργεί μυική μνήμη (muscle memory) και συνεπώς, το σώμα σας αντιδρά κάθε φορά οσάν να κάνει αυτή τη μορφή άσκησης για πρώτη φορά.

Γεωργία Αζά

Fitness And Bodybuilding Coach - IFBB


Κάτοχος Ζώνης Επιπέδου 7 Wing Chun Kung Fu


Πολυετής διδακτική πείρα στο Wing Chun Kung Fu και σε προσωπική και ομαδική εκγύμναση αθλούμενων. 


📱 +357 96 351491

Connect With Us

  • Πολιτικη Απορρητου
  • Google Maps

K.P.G. FIGHT FOR HEALTH

Ετεοκλέους 1A, 2364 Άγιος Δομέτιος, Λευκωσία, ΚΥΠΡΟΣ

7000 2720

Πνευματικά Δικαιώματα © 2023 KYPROS P ANDREOU MARTIAL ART LTD - Με Επιφύλαξη Παντός Δικαιώματος.

Powered by

This website uses cookies.

We use cookies to analyze website traffic and optimize your website experience. By accepting our use of cookies, your data will be aggregated with all other user data.

DeclineAccept